Maca, una super planta, increibles beneficios!

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La maca andina es una planta de altura, se suele cultivar a los 2700 a 4300 metros sobre el nivel del mar, ha sido cultivada en los Andes peruanos durante más de 2600 años.



Los beneficios de esta planta sobre la salud son múltiples y reconocidos, están ampliamente demostrados. Se cultiva tanto por sus cualidades nutritivas como por su gran popularidad.  Su forma es parecida al rábano, aunque es más grande en tamaño.

De las propiedades de la planta por la que se ha hecho tan popular, es por su capacidad de aumentar la fertilidad y sobre todo la mejora de la líbido tanto de hombres como de mujeres. Son propiedades conocidas por las poblaciones indígenas desde hace muchisimos años. Se utilizaba como afrodisíaco y como un potente metodo curativo. En el mundo occidental se ha popularizado por sus multiples propiedades medicinales.


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ProductoRaíz Original de Maca Negra y Vitamina B12Maca Andina, altamente concentradoPolvo de Maca ecológicoBIO Maca SIN ADITIVOS
Formato200 Cápsulas de Alta Dosificación - 2500mg extracto de Maca Andina4000mg, 120 cápsulas1 Kg en polvo3000 mg, 120 cápsulas
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Maca

Beneficios de la Maca Andina

La maca tiene una gran fuente de proteínas, fiebre y aminoácidos esenciales para nuestro organismo. Tiene un alto contenido en vitaminas B. Uno de los minerales que se pueden encontrar son calcio, hierro y fósforo entre otros varios.

La maca peruana es rica en nutritientes con 12 mineral, carbohidratos, 10 vitaminas esenciales, 40 aminoácidos, ácidos grados entre otras muchos nutrientes. Esto hace de la maca una gran aliada en la salud tanto de hombres como de mujeres.


La maca andina ayuda en parejas que están en proceso de busqueda de un bebe, ya que se ha demostrado que ayuda en la fertilidad. A las mujeres les ayuda en su fertilidad y a los hombres se ha demostrado que ayuda a que sus espermatozoides sean más sanos y fuertes.

A continuación hacemos un listado de sus múltiples beneficios:

  1. Tiene poder antioxidante.
  2. Elimina de forma natural las células dañadas.
  3. Aporta vitalidad y fuerza.
  4. Aumenta la energía y ayuda a mejorar el rendimiento físico.
  5. Ayuda a que no se degeneren las celulas.
  6. Incrementa la libido tanto en mujeres como en hombres.
  7. Es eficiente en problemas de sequedad vaginal en mujeres.
  8. Regula el sistema hormonal.
  9.  Sirve para tratar infertilidad en mujeres y hombres.
  10. Es útil para los trastornos menstruales.
  11. Para problemas endocrinos.
  12. Aumenta las defensas del sistema inmunológico.
  13. El cabello crece con más intensidad.
  14. Es un antidepresivo natural.
  15. Reduce el estrés y favorece el sueño.
  16. Es un analgésico natural.
  17. Puede ayudar en casos de artrosis y artritis.





Maca

Propiedades de la Maca Andina

  • Osteoporosis: durante la menopausia se produce una reducción en la producción de estrogenos y esto puede hacer que la densidad ósea se reduzca, resulta ser de gran ayuda para prevenir la osteoporosis, debido a su alto contenido en calcio, hierro y zinc.
  • Menopausia: es una opción muy natural para ayudar a los desequilibrios que se producen en la menopausia, como la sequedad vaginal, perdida de firmeza en la piel, irritabilidad…
  • Aumento de la libido: si se toma de manera habitual se ha comprobado como aumenta el deseo sexual y se reequilibria el sistema hormonal, por lo que hace más fácil saber cuando se ovulta para una futura concepción.




  • Dolores menstruales y enfermedades asociadas al sistema genital femenino (endometriosis, SOP): como ya hemos comentado ayuda a equilibrar el sistema hormonal por lo que en enfermedades que afectan a la mujer es de gran ayuda.
  • Aumento de energia: si te sientes con perdida de energía, notarás como la Maca te ayuda de manera muy llamativa pero sin activarte como el café. Si no que será un aumento de energía muy natural y beneficioso.

Efectos adversos de la Maca

La maca como cualquier producto natural conviene tomarlo con cabeza, sobre todo no abusar de ello. No tiene efectos adversos conocidos, pero algunas personas manifiestan algunos problemas.

En realidad suelen ser síntomas de desintoxiación, que se pasan a lo largo de los días.

Puede producir insominio ya que ayuda a activar el sistema endocrino, por lo que se recomienda tomarlo por la mañana.

Si tienes diarrea mejor no tomarla durante esos días.

En embarazo y lactancia no se recomienda tomarla ya que no está probada.

Como consumir Maca





La maca hoy en día se considera un suplemento alimenticio, se puede encontrar en forma de cápsulas, polvo o incluso en forma de raíz que se puede consumir directamente. Aunque de esta manera es más dificil de encontrar.

La raiz se puede tomar en las comidas, la maca en polvo y en comprimidos se recomienda tomar por las mañanas por la razón que se ha comentado con anterioridad.

Su sabor se parece al de la nuez, por lo que es un excelente complemento si la añades en polvo a tus bebidas vegetales, yogures, zumos, ensaladas y batidos de frutas.

La dosis recomendada para la Maca en polvo es de 1 a 2 cucharadas soperas de maca en polvo en el desayuno.

Muchos de sus beneficios se pueden notar de manera inmediata como es el aumento de energia. Pero otros beneficios se notan a largo plazo, ya que por ejemplo que se regule el sistema endocrino es un trabajo largo. Se recomienda tomarla durante unos tres meses aproximádamente y después hacer las valoraciones con nuestro médico o especialista. Los efectos de la maca andina los podremos seguir notando incluso después de tomarla.




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Donde comprar Maca andina

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Videos sobre la Maca Andina




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